健康・美容

「50肩」は想像以上につらい!でもゴルフはできる

50歳を超えての不調は

本当に多岐にわたります

想像を絶するものも多々ある中で

「50肩」のつらさを愚痴りたいと思います

メカニズムなどは専門のサイトを探して調べて下さね 🙂

難しいことは省略です

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最初は左腕から

特に何かをしたという記憶はありませんが

ある日突然、左腕を上げるのがつらく感じ始めました

「あれ?いつもより腕があがらない」

 

と、漠然とした感じから始まりました

それから、よくなることはなく

「ギシギシ」音を立てているかのように感じるほど

腕を上げるのが大変になってきます

 

特に困るのは

  • ワンピースの後ろファスナー
  • ネックレスの留め金
  • ブラジャーのホック
  • ゴムのズボンを上げるとき

など、とにかく痛くて

今までできた動きができなくなります

 

ワンピースを脱ぐときは、今まで何倍も時間がかかります

 

どこが痛いのか・・・

あちこち押してみると・・・

二の腕の後ろ側、背中側、比較的方に近いところが痛みます

 

湿布を張ったりしましたが、改善は見られません・・・

突然右腕も

左腕が全くよくならない状態です

追い打ちをかけるように

右腕にも肩の痛みが現れました!

今回は、左腕よりひどいです

困ったこと

  • 車の運転が思うようにできない
  • ドライヤーで乾かせない
  • お手洗いでズボンがあげられない
  • 寝返りが打てない
  • 手を伸ばして物をとれない
  • 片手で荷物を持てない

など・・・

 

もう日常生活がストレスです

何かと工夫をしながら着替えをしたり家事をしたり・・・

それでも、「痛い!」と叫ぶこともしばしば

特に夜は、寝返りが打てないので、そのたびに痛い痛いといわなくてはいけません

でも不思議〇〇はできる

さて・・・何ができるのかというと・・・

「ゴルフ」です

練習場で素振りをすると痛くて

最初の1発目は確かに痛いのですが・・・

 

それ以降は全然大丈夫なんです 😆

 

動かさないこともよくない

そうなので

ゴルフのスイングで腕を回すことは

50肩にとってもしかし手そんなに悪くないのかもしれないですね

でも、練習の後は痛みが悪化します

 

やっぱり駄目なのかな :mrgreen:

 

※更年期におススメのザクロジュースが半額!

 

というわけで

50肩は本当につらいです

更年期ってほかにも厄介なことが盛りだくさんなので

我慢せずに

専門医に相談するべきですよ~

と、体験者の感想です

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ABOUT ME
yumigol
50歳になってから始めたことをご紹介します。投資・ゴルフ・美容など年相応に健康にきれいに生きることを目標にしています!